×

扫一扫,了解更多孕期知识
当前位置:主页 >孕产知识 >>孕期如何正确调理饮食,预防春季过敏

孕期如何正确调理饮食,预防春季过敏

文章来源:新乡孕妇学校  编辑:孕校小美  发布时间: 2019-3-19 9:58:55

春季万物复苏,赏花春游是不少家庭外出选择的“项目”,但鸟语花香的环境让过敏源增加了不少,在春季这个过敏高发期,有些事情准妈妈们一定要注意到。

春季为什么容易发生过敏

从客观条件来说,冬天刚刚离开,大地的气候转换,气温逐渐回升,又加上春季空气中水分比较充足,这一环境非常适合空气中散布的细菌孢子和其他各种细菌的滋生。而这一时节,刚刚好也是植物生长的繁盛时期,大量的花粉随着空气散播,造成空气中的颗粒增多。


孕妈发生过敏,从孕妈的体质来看,春天的皮肤腺分泌功能尚低,冷暖空气交流使皮肤适应不良,从而破坏了皮脂膜而变得缺乏抵抗力。其实就是由于空气中花粉等致敏物质随着呼吸道进入人体并大量释放出大量的化合物组织胺,引起孕妈的鼻塞、打喷嚏、流涕、喉咙发痒、眼皮肿胀等现象,还有部分会致使孕妈引起孕期瘙痒、起疹块和鳞屑、脱皮等等的过敏症状。

准妈妈如何在春季预防过敏?


01

多喝蜂蜜水

进入春季后孕妈应该养成每天多喝蜂蜜水的习惯,这个良好的习惯可以帮助你有效的抗过敏,而对于一些已经过敏的孕妈而言还具有治疗的作用。

蜂蜜里面含有一定的花粉粒,如果在春天时能够经常饮用,便可以对花粉过敏产生一定的抵抗能力。因此孕妈要特别注意,在这个敏感的季节里应该多喝蜂蜜。

02

多吃金针菇

多吃些金针菇对春季过敏同样具有很好的预防作用,不管是皮肤过敏还是其他过敏症状,金针菇都具有很好预防治疗作用。这是由于金针菇具有排除重金属离子和代谢产生毒素、废物的作用,除此之外它还可以有效地增强机体活力。最新的研究还发现,在金针菇中还含有一种蛋白,它可以可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症。

除了孕妇在怀孕期间可以多吃些金针菇来有效的预防过敏症状之外,普通人在平时生活中同样可以通过吃金针菇来增强免疫,从而起到防治过敏的作用。

03

多吃大枣

孕妇在怀孕期间要想更好的预防过敏,那么不妨多吃些大枣,不管是干枣还是鲜枣,都可以帮助你有效对抗各种春季常见过敏症状。这是由于在大枣中含有大量丰富的抗过敏物质,比如环磷酸腺苷,它可以阻止过敏反应的发生。不管你是否过敏,在日常生活中都可以经常吃红枣,以此来帮助你治疗以及预防过敏性病症。

红枣的食用方法有很多,除了可以直接食用之外,还可以掰开后进行水煮,水煮时不宜加糖。面对孕妇皮肤过敏怎么办的问题,红枣水也是不错的选择。

04

多吃胡萝卜

日常生活中极为常见的胡萝卜同样是防治过敏的良药,在研究中发现,胡萝卜中含有大量丰富的胡萝卜素。这种营养物质不仅具有很好的抗氧化作用,同时还可以有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应,因此在春季也应该多吃。

总之,预防春季过敏,提高免疫力是重点,而免疫力的提升取决于准妈们每日摄入的营养是否均衡。所以,在平日饮食中注意营养搭配,每日摄入足够且均衡的营养元素,让自己和胎儿的健康升值,才是抵抗过敏的关键。

温馨提示

首次过来上课的孕妈妈除伴手礼以外还可以领取一份新人礼品呦,礼品包含有(看下方图),具体可以领到什么礼品,可加下方微信进行咨询呦(*^__^*) (介绍首次过来上课的新孕妈也可以领取到相对应的礼品呦~~)

新乡孕妇学校在授课内容方面按照孕产妇孕早期、孕中期、孕晚期、产时、产后各个阶段身心保健知识需求情况 , 设置为必修课程和选修课程。为了加强准妈妈们孕期的体重管理、控制,孕校还设置丰富多彩的运动课,有瑜伽、分娩球操、韵律操、舞韵瑜伽等。

约课方式

☑ 运动课:

 适合孕期14周以后,无胎膜早破、早产史、和先兆早产史、多胎妊娠、前置胎盘、严重心肺疾病、持续阴道性流血、妊娠高血压等特殊情况的孕妈妈均可报名参加!(需提前预约)

☑ 报名方式:

1.微信预约

添加微信:catmmm520(小美),收到工作人员回复预约成功

小美老师

2.电话报名

预约电话: 13343808938  

☑ 孕校地址:

牧野广场向西100米路南(仁爱妇产医院负一楼)

跟着我们
医院地址:新乡市红旗区425号(管道局对面) 24小时咨询热线:0373-3071113
豫ICP备07500572号 豫卫网审[2012]第040号
新乡孕妇学校版权所有